Revista de Psicofisiologia, 2(1), 1998

As estruturas biológicas capazes de gerar os diversos períodos de ritmos próprios, são chamados de relógios biológicos. Por terem marca-passos mais longos podem ser ajustados a fatores cíclicos ambientais, mais curtos. Porém, a interveniência de fatores sociais possibilitam em avanço ou adiantamento de fase, ou em atraso, ou retardo de fase, ou, ainda, não indiferentes em alguns indivíduos

"O principal sincronizador ambiental para a maioria dos seres vivos, tanto para ritmos circadianos quanto para ritmos infradianos, sazonais ou circanuais, é a alternância claro-escuro do dia e da noite" ¹⁴. No caso dos seres humanos, além do ciclo iluminação, fatores cíclicos decorrentes da organização social do trabalho e do lazer, como o nível de ruídos, agem como poderosos agentes sincronizadores, influenciando na qualidade de vida das pessoas.²